Inilah 7 Jenis-jenis Buah Paling Dicari Orang Indonesia

Buah merupakan salah satu makanan yang dapat membantu dalam metabolisme tubuh. Selain itu buah juga dapat memberikan manfaat vitamin. Ada 7 jenis jenis buah paling dicari orang Indonesia karena memiliki kandungan vitamin yang sangat baik bagi tubuh.

7 Jenis Buah yang Paling Dicari

Di Indonesia terdapat berbagai macam jenis buah dan ada beberapa jenis buah yang paling dicari karena kasiatnya. Berikut ini daftar 7 jenis buah yang paling dicari di Indonesia :

  1. Buah Duku

Ukuran buah ini memang kecil, namun siapa sangka bahwa buah duku memiliki khasiat untuk kesehatan. Buah duku ternyata memiliki kandungan anti oksidan yang tinggi sehingga mampu menghalau radikal bebas dalam tubuh kita.

Duku selain mengandung anti oksidan juga kaya akan serat. Serat dapat membantu kita agar lancar dalam BAB dan juga menjaga kesehatan pencernaan. Menurut penelitian ternyata buah duku juga dapat mencegah terkena malaria.

  1. Buah Durian

Durian selalu identik dengan banyak hal negatif seperti dapat membuat sakit perut, baunya menyengat dan masih banyak lagi. Namun tahukah kita bahwa ternyata buah durian juga memiliki banyak manfaat. Oleh karena itu buah durian menjadi jenis buah paling dicari orang Indonesia. Berikut ini manfaat buah durian yaitu :

  • Kaya antioksidan

Buah yang memiliki bau sangat menyengat ini ternyata memiliki kandungan antioksidan tinggi yang baik untuk mengusir radikal bebas dalam tubuh.

  • Kaya serat

Serat merupakan salah satu kandungan yang dapat melancarkan buang air besar atau menyehatkan pencernaan. Namun buah ini memang tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi pada bayi dan anak-anak.

  • Mengandung flavonoid

Merupakan senyawa yang baik untuk melawan bakteri penyebab munculnya jerawat.

  1. Buah Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang nikmat disantap dengan berbagai cara. Digoreng, direbus atau sebagai bahan campuran roti semuanya sangat nikmat.

Baca juga : 8 Jenis-Jenis Kurma di Dunia Paling Populer

Apalagi jika disantap dengan kopi hangat atau teh hangat, sungguh nikmatnya sangat maksimal. Buah ini ternyata memiliki kandungan asam amino yang tinggi sehingga sangat baik untuk menutrisi jantung. Dengan mengkonsumsi buah pisang yang cukup dapat melancarkan buang air besar dan menyehatkan jantung.

  1. Buah Rambutan

Buah rambutan juga memiliki ukuran yang kecil, hampir sama seperti duku. Buah rambutan memiliki berbagai macam kelebihan yang dapat kita manfaatkan untuk menjaga kesehatan. Berikut ini manfaat rambutan :

  • Mengandung vitamin C dan antioksidan yang mampu menjaga kesehatan tubuh kita.
  • Kandungan asam folat yang berguna untuk masa kehamilan dan pertumbuhan janin.
  • Dapat menurunkan resiko terjadinya kanker.
  • Kandungan rambutan dapat melawan infeksi atau virus.
  • Buah Mangga

Buah mangga merupakan buah yang sangat diminati oleh para penduduk karena memiliki cita rasa yang asam, manis dan kaya anti oksidan. Selain itu buah mangga juga dapat diolah menjadi berbagai masakan seperti kue dan juga minuman jus.

  1. Buah Pepaya

Buah pepaya memiliki kandungan serat yang tinggi yang dapat melancarkan BAB. Selain itu ternyata pepaya juga memiliki kandungan antioksidan untuk melindungi jantung agar selalu sehat.

  1. Buah Apel

Buah yang selanjutnya adalah buah yang mengandung banyak vitamin C. Buah apel merupakan buah yang sangat disukai oleh banyak orang dari berbagai usia. Buah ini sangat mudah untuk dibawa dan menjadi bekal sekolah.

Itulah tadi informasi mengenai jenis jenis buah paling dicari orang Indonesia dan juga mengenai fungsi dalam menjaga kesehatan. Oleh karena buah memiliki banyak vitamin dan mineral, maka segera konsumsi buah banyak agar tubuh tetap terjaga.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.